假期是家庭团聚的欢乐时光，却也暗藏意外风险。据临床统计，意外伤害已成为我国0-14岁儿童的首位死亡原因，其中居家伤害占比超60%。掌握科学的急救与预防策略，能将伤害遏制在萌芽阶段。
一、三大高危意外的现场急救
1.烧烫伤：牢记“五字法则”
冲：立即用10-20℃流动冷水冲洗伤处20-30分钟，快速降低皮肤深层温度。
脱：小心剪开覆盖伤口的衣物（勿强行撕扯，避免二次损伤）。
盖：用无菌纱布或清洁毛巾松散覆盖，禁用牙膏、酱油等偏方（可能引发感染）。
送：若出现水泡或皮肤破溃，立即送医。
2.异物窒息：分秒必争的“黄金4分钟”
婴儿（＜1岁）：
→ 面部朝下托于前臂，头低脚高，掌根拍击肩胛骨5次；
→ 翻转仰卧，双指按压两乳头连线下方5次，交替操作直至异物排出。
儿童/成人：
→ 施救者从背后环抱，拳眼顶住肚脐上方，快速向上向内冲击。
注意：切勿用手掏挖异物，可能推入更深。
3.溺水：复苏顺序是关键
救上岸→清口鼻异物→A-B-C急救（开放气道→人工呼吸→胸外按压）。
特别注意：控水法已淘汰！倒挂拍背会导致胃内容物反流窒息。
二、预防先行：家庭安全防护网
1.环境隐患排除
危险品管理：药品、清洁剂锁入高于1.6m的柜中；电器插座加防护盖。
防跌落措施：阳台加装防护网，窗边不放置桌椅。
2.行为风险干预
防溺水：严格执行“四知道”（知去向、知同伴、知内容、知归时），严禁野泳。
防触电：教育孩子“湿手不碰电器”，暴雨天远离供电设施。
3.急救能力储备
家庭急救箱：含碘伏、无菌纱布、弹力绷带、冰袋、止血带、烧伤敷料。
技能培训：70%家庭不知海姆立克法操作细节，建议参加红十字会线下课程。
三、紧急联络：高效呼救技巧
拨打120时，四句话挽救生命：
1.地址精确：“XX小区X栋X单元，门口有红色邮箱”
2.伤情描述：“3岁男孩溺水，无意识，正在做人工呼吸”
3.基础疾病：“有哮喘史，对青霉素过敏”
4.现场措施：“已清理口腔，完成3轮心肺复苏”
结语：安全是假期的底色
意外如同暗流，预防如同堤坝。当风险发生时，冷静判断+科学处置的组合，能最大限度守住生命防线。请将这份指南存入家庭群，定期和孩子模拟演练——因为安全不是偶然，而是精心设计的必然。
作者：吴江疆 健康管理师
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